ইসবগুলের ভুসি ও তোকমার উপকারিতা
ইসবগুলের উপকারিতা
ইসবগুলের উপকারিতা শীতে হোক বা গরমেই হোক আপনার শরীর যখন কোষ্ঠকানিষ্ঠ হয়ে পড়ে!এখন শরীর দুর্বল হয়ে যায় রক্তনালী সর্বক্ষণ ব্রেন মস্তিষ্কে কাজ করে না.আপনার মাথায় রক্ত চলাচল স্থির হয়ে যায়. এর ফলে আপনার মাথায় রক্ত না যাওয়ার ফলে মাথা ঝিমঝিম লাগে না আমরা যেটাকে বলে মাথা ঘুরানো চোখে ঝাপসা দেখা শরীর দুর্বল হয়ে পড়া.
খাবারে অরুচি পানি পিপাসা কম লাগা ইত্যাদি কারণগুলো কোষ্ঠকানিষ্ঠ রোগে আক্রান্তের লক্ষণ.এটি মূলত হয়ে থাকে বিশেষ করে আপনার খাবারের সাথে আঁশযুক্ত আশযুক্ত খাবার না থাকা
আঁশযুক্ত খাবার কোথায় পাবেন।
যেমন শসা টমেটো সালাদ জনিত খাবার বা ডাল এই খাবারগুলি তে আসবে সে থাকে। আরেকটা কথা সেটা হলো আসছে যুক্ত খাবার না পেলেও আপনি খাবারের সাথে একটু তরকার এর পরিমাণ বেশি খেতে হবে।
আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হবে। তবে সেটার সময় বেশি নিবে। এখন এর থেকে একদিন কি দুদিন এর ভিতরে যদি মুক্তি চান তাহলে। তাহলে আপনাকে ইসুবগুলের ভুষি খেতে হবে।